Как подготовиться к сеансу массажа? Перед процедурой массажа не рекомендуется плотно есть, чтобы во время массажа не возникало чувства тяжести.
Постарайтесь прийти на сеанс немного заранее — без спешки и суеты. Так Вам будет легче переключиться с повседневных дел и настроиться на отдых. Не стесняйтесь рассказывать мастеру массажа о своих ощущениях, зажимах или дискомфорте. Это поможет лучше понять Ваш запрос и подобрать подходящую технику и интенсивность.
И главное — отпустите мысли о делах и заботах. Чем более расслаблены Вы будете, тем легче телу откликнуться на процедуру массажа.
Сеанс массажа — это время, которое стоит посвятить восстановлению тела и нервной системы.