Каким зонам нашего тела необходим отдых и массаж после длительных летних гуляний?
Ступни и колени.
Безусловно, мощная нагрузка идет на наши ноги, в первую очередь на ступни и колени После долгой прогулки отличным решением станет растяжка или легкий массаж. Таким образом Вы поможете мышцам восстановиться.
Плечи и шея.
Если это первая такая долгая прогулка, Ваши шея и плечи могут быть особенно усталыми. Развейте накопившееся напряжение, выполните растяжку, а также повороты и вращения головы. Также отличной разгрузкой станет массаж ШВЗ.
Поясница.
Также после долгой прогулки может заболеть поясница. Чтобы предотвратить возможные боли, можно сделать несколько упражнений на спину, либо легкий массаж.
Не забывайте, что забота о вашем теле - это не только важный аспект здорового образа жизни, но и приятный ритуал. Помните, что после длительной прогулки всегда нужно давать телу время на отдых и восстановление, а посещение спа-салона «Рельсы-Рельсы» это не только отдых, но еще и польза. Тело точно скажет Вам спасибо!
САМОЕ ТЕПЛОЕ ВРЕМЯ уже началось.
Приходите в спа Рельсы за массажем и спа!
Безусловно, мощная нагрузка идет на наши ноги, в первую очередь на ступни и колени После долгой прогулки отличным решением станет растяжка или легкий массаж. Таким образом Вы поможете мышцам восстановиться.
Плечи и шея.
Если это первая такая долгая прогулка, Ваши шея и плечи могут быть особенно усталыми. Развейте накопившееся напряжение, выполните растяжку, а также повороты и вращения головы. Также отличной разгрузкой станет массаж ШВЗ.
Поясница.
Также после долгой прогулки может заболеть поясница. Чтобы предотвратить возможные боли, можно сделать несколько упражнений на спину, либо легкий массаж.
Не забывайте, что забота о вашем теле - это не только важный аспект здорового образа жизни, но и приятный ритуал. Помните, что после длительной прогулки всегда нужно давать телу время на отдых и восстановление, а посещение спа-салона «Рельсы-Рельсы» это не только отдых, но еще и польза. Тело точно скажет Вам спасибо!
САМОЕ ТЕПЛОЕ ВРЕМЯ уже началось.
Приходите в спа Рельсы за массажем и спа!
Наш сайт: https://spa-relsy.ru
Мы в ВК: https://vk.com/relsy_nvrsk
Мы в Instagram: https://instagram.com/relsy_nvrsk
Студия ул. Шевченко, 22 (центральный район): на карте; +7 918 178 99 11; WhatsApp.
Студия ул Мурата Ахеджака, 3 (южный район): на карте; +7 918 978 99 11; WhatsApp.
Записаться онлайн!
Мы в ВК: https://vk.com/relsy_nvrsk
Мы в Instagram: https://instagram.com/relsy_nvrsk
Студия ул. Шевченко, 22 (центральный район): на карте; +7 918 178 99 11; WhatsApp.
Студия ул Мурата Ахеджака, 3 (южный район): на карте; +7 918 978 99 11; WhatsApp.
Записаться онлайн!