Осенняя хандра?? Может в спа "Рельсы...", на массаж?...
Дождливая погода, серость за окном… Но не время грустить! Сохраняем бодрость духа вместе… Включайте в рацион сезонные фрукты и овощи. Употребляйте продукты с витамином С: цитрусовые, киви, сладкий перец. Добавьте в меню продукты с витамином D.
Занимайтесь спортом минимум три раза в неделю, гуляйте на свежем воздухе не менее 30 минут, делайте утреннюю зарядку, выбирайте комфортную физическую активность…
Витаминотерапия и массажный уход… Принимайте витаминные комплексы (после консультаций с врачом) и регулярно посещайте сеансы массажа.
Осень это идеальное время заботиться о себе. Пока природа отдыхает самое время позаботиться о себе: массаж и спа в это время года точно принесут пользу!